Ryzen 7 9700X/Ryzen 7 7700＆RX 9070 XTのゲーム性能をベンチマーク
本記事では、「Ryzen 7 9700X」、「Ryzen 7 7700」と「RX 9070 XT」の構成で、「ゲーム性能」、「クリエイティブ性能」、「消費電力」を検証します。
「Ryzen 7 9700X」、「Ryzen 7 7700」と「RX 9070 XT」の構成の自作PCやゲーミングPCの購入を検討している方はぜひ参考にしてみてください。
CPUの性能を比較
仕様を簡単に比較
| Ryzen 7 9800X3D | Ryzen 7 7800X3D | Ryzen 7 9700X | Ryzen 7 7700 | Core Ultra 7 265F | Core i7 -14700F | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| CPU世代 | Zen 5 | Zen 4 | Zen 5 | Zen 4 | Core Ultra 200S | 第14世代Intel Coreプロセッサ |
| ソケット | AM5 | AM5 | AM5 | AM5 | LGA1851 | LGA1700 |
| コア数 | 8 | 8 | 8 | 8 | 20（P8+E12） | 20（P8+E12） |
| スレッド数 | 16 | 16 | 16 | 16 | 20 | 28 |
| ベースクロック | 4.7GHz | 4.2GHz | 3.8GHz | 3.8GHz | 2.4GHz | 2.1GHz |
| ブーストクロック | 5.2GHz | 5.0GHz | 5.5GHz | 5.3GHz | 5.3GHz | 5.4GHz |
| L3キャッシュ | 96MB | 96MB | 32MB | 32MB | 30MB | 33MB |
| TDP | 120W | 120W | 65W（105W） | 65W | 65W | 65W |
| 参考価格 ※2025年6月24日 | 77,980円 | 59,952円 | 46,980円 | 40,280円 | 47,979円 | 46,480円 |
「Ryzen 7 9700X」は8コア16スレッドのCPUです。最新のZEN 5なので、ZEN4の「Ryzen 7 7700」の後継モデルと言える存在です。
また、「Ryzen 7 9700X」は105Wモードという電力制限を65Wから105Wに引き上げる機能もついており、さらにポテンシャルを引き出すことも可能です。
「Ryzen 7 9800X3D」、「Ryzen 7 7800X3D」は、「Ryzen 7 9700X」と同じく8コア16スレッドのCPUですが、3D V-Cache技術により、大容量のL3キャッシュを搭載することを可能にしています。
ゲームが頻繁に必要とする大量のデータを、より長く、より多くキャッシュ内に保持することが可能になります。これによって、CPUがメインメモリにアクセスする回数が劇的に減り、ゲームの処理をより効率的に行えるようになります。
「Core Ultra 7 265F」は2025年時点のインテルの最新世代Core Ultra 200SシリーズのCPUです。一方、「Core i7-14700F」はインテル第14世代のCPUで、「Core Ultra 7 265F」より1世代古いです。
ただ、「Core Ultra 7 265F」はハイパースレッディングに対応しておらず、スレッド数だけで比較すると、「Core i7-14700F」が上です。
これらの両CPUには、Eコア（高効率コア）を搭載しているのが大きな特徴です。これによって、コア数、スレッド数はRyzenを圧倒しています。
ただし、Eコアはゲーム性能にあまり寄与しておらず、コア数、スレッド数が多いからといってゲーム性能が高いというわけではないので、その点は注意が必要です。
CPU-ZでRyzen 7 9700XとRyzen 7 7700の仕様を確認する
ポチップ
ポチップ
CPUの処理性能を比較
CPUの処理性能を計測する「CINEBENCH 2024」です。
オーバークロックや電力制限の解除はおこなわず、BTOパソコンと同じ定格でベンチマークをしています。
マルチ性能を見ると、「Ryzen 7 9700X」は「Ryzen 7 7700」、「Ryzen 7 7800X3D」を上回っています。ただし、コア数スレッド数が多い、「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」だけでなく、同じコア数スレッド数の「Ryzen 7 9800X3D」を下回ります。
一方シングル性能は、「Ryzen 7 9800X3D」、「Core Ultra 7 265F」とほぼ同じで優秀なスコアを残しています。
一方、「Ryzen 7 7700」は、シングル性能、マルチ性能ともに「Ryzen 7 7800X3D」とほぼ同レベルで全体的に伸び悩んでいます。
CINEBENCH 2024はあくまでも純粋にCPUの処理性能を計測するものです。このテストのスコアが高い=ゲーム性能が高いとは言えないので、あくまでも参考程度に見てください。
検証PCのスペック
| Ryzen 7 9800X3D/Ryzen 7 9700X/Ryzen 7 7700 | Core Ultra 7 265F | Core i7-14700F | |
|---|---|---|---|
| マザーボード | ASUS ROG STRIX B650-A GAMING WIFI レビュー記事 | BIOSTAR Z890AX-E PRO | B760 AORUS ELITE (rev. 1.0) |
| CPUクーラー | CPS RT400-BK レビュー記事 | ||
| メモリ | 32GB（16GB×2） DDR5-4800 | ||
| ストレージ | Kingston NV3 PCIe 4.0 NVMe SSD（2TB） レビュー記事 | ||
| 電源 | MSI MAG A850GL PCIE5 | ||
| PCケース | 長尾製作所 SMZ-2WBT-ATX レビュー記事 | VALOR AIR レビュー記事 | |
BTOによく採用されている同レベルのグレードのパーツを採用しています。いわゆるハイエンドのパーツはほとんど使用していません。
例えば、CPUクーラーはBTOでもよく採用されている空冷の「CPS RT400-BK」を使用しています。
なおPBOや電力無制限などは一切使わず、またGPUのオーバークロックも使用していません。すべて標準設定のままです。いわゆるBTOパソコンと同じ状態だと思っていいです。
検証に使用するグラボは玄人志向の「RD-RX9070XT-E16GB/TP」です。
ポチップ
ゲーム性能を比較
フルHD、WQHD、4Kと各解像度ごとにベンチマークを実行し、平均フレームレートを計測します。基本的にグラフィックの設定は最上級のものに設定します。
ベンチマークに使用したゲームは下記の通りです。
- Assassin’s Creed Shadows
- Cyberpunk 2077
- FFXIV: 黄金のレガシー
- Forza Horizon 5
- Marvel Rivals
- Monster Hunter Wilds
- Skull and Bones
- Stellar Blade
- Tom Clancy’s Rainbow Six Siege X
- 黒神話:悟空
すべて自分の現時点での環境下での実測値です。ゲームのバージョン、ドライバ、BIOSなどの環境によって、フレームレートは変動します。
Assassin’s Creed Shadows
・画質：最高
・レイトレーシング：全体的に拡散+反射
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSR4クオリティ
・フレーム生成：有効
※ベンチマークモードで計測
このゲームはRyzenCPUのゲーム性能は伸びづらい傾向があります。Ryzen CPUはどれも同じくらいのフレームレートです。
一方、インテルCPUとの相性が良く、「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」はそろって優秀なフレームレートを残しています。
Cyberpunk 2077
・画質：ウルトラ
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSR 3クオリティ
・フレーム生成：オン
※ベンチマークモードで計測
「Ryzen 7 9700X」、「Ryzen 7 7700」は、「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」を上回っています。
一方、「Ryzen 7 9800X3D」、「「Ryzen 7 7800X3D」との差は大きく開いています。
FFXIV: 黄金のレガシー
・画質：最高
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSR
・解像度スケール：67%（クオリティ相当）
・フレームレートしきい値：常に適用
※ベンチマークソフトで計測
「Ryzen 7 9700X」のフレームレートは、「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」を大きく上回り、「Ryzen 7 7800 X3D」に迫っています。
一方、「Ryzen 7 7700」は「Core i7-14700F」とほぼ互角で、「Core Ultra 7 265F」を大きく上回っています。
Forza Horizon 5
・画質：エクストリーム
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSRクオリティ
※ベンチマークモードで計測
CPUによる違いが生まれにくいゲームなので、「Ryzen 7 9700X」、「Ryzen 7 7700」ともに「Ryzen 7 9800X3D」と同じくらいのフレームレートを出しています。
Marvel Rivals
・画質：エクストリーム
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSR4クオリティ
※ベンチマークモードで計測
「Ryzen 7 9700X」のフレームレートは、「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」を上回っています。
一方、「Ryzen 7 7700」のフレームレートは伸び悩んでいます。
このゲームは3D V-Cache技術との相性が抜群に良く、「Ryzen 7 9800X3D」、「Ryzen 7 7800X3D」のフレームレートは大きく伸びています。
Monster Hunter Wilds
・画質：ウルトラ
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSR4クオリティ
・フレーム生成：オン
※ベンチマークモードで計測
「Ryzen 7 9700X」のフレームレートは、「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」を上回っています。
一方、「Ryzen 7 7700」は「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」のほぼ互角のフレームレートを出しています。
このゲームは、3D V-Cache技術との相性が良く、「Ryzen 7 9800X3D」、「Ryzen 7 7800X3D」のフレームレートは大きく伸びています。
Skull and Bones
・画質：ウルトラ
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSRクオリティ
・レイトレーシング：オン
※ベンチマークモードで計測
GPU依存が高く、CPUによる差はほとんどないゲームです。そのため、「Ryzen 7 9700X」、「Ryzen 7 7700」のフレームレートは、「Ryzen 7 9800X3D」、「Ryzen 7 7800X3D」とほぼ互角です。
Stellar Blade
・画質：とても高い
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSR3クオリティ
・フレーム生成：オン
※ステージ序盤で1分間走ってフレームレートを計測
「Ryzen 7 9700X」のフレームレートは「Core i7-14700F」とほぼ互角で、「Core Ultra 7 265F」を大きく上回っています。
一方、「Ryzen 7 7700」のフレームレートは伸び悩んでいます。
3D V-Cache技術との相性が抜群に良く、「Ryzen 7 9800X3D」、「Ryzen 7 7800X3D」のフレームレートは大きく伸びています。
Tom Clancy’s Rainbow Six Siege X
・画質：ウルトラ+
・解像度：フルHD、WQHD、4K
※ベンチマークモードで計測
CPUによる差が生まれにくいゲームなので、各CPUのフレームレートに違いはほとんどありません。ただ、「Ryzen 7 980X3D」のみ突出してフレームレートが伸びている印象です。
黒神話:悟空
・画質：最高
・解像度：フルHD、WQHD、4K
・アップスケーリング：FSR3
・フレーム生成：オン
・サンプリング解像度：67%（クオリティ相当）
※ベンチマークソフトで計測
このゲームはGPU依存度が極端に高く、CPUによる差はほとんどありません。しいて言うなら、「Ryzen 7 9800X3D」のフレームレートのみ、ほんの少しだけ他のCPUより高いです。
各解像度ごとの全10ゲームの平均fpsまとめ
今まで検証した全10ゲームの平均fpsを各解像度ごとにまとめました。
フレームレートの差がうまれやすいフルHDで比較すると、「Ryzen 7 9700X」のフレームレートは、「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」を上回っています。
一方で、「Ryzen 7 7800X3D」、「Ryzen 7 9800X3D」と比較すると、差はかなりのものになっています。
「Ryzen 7 7700」のフレームレートは「Core Ultra 7 265F」を上回りますが、「Core i7-14700F」を若干下回ります。
配信・録画中のゲーム性能
FFXIV: 黄金のレガシーベンチマーク（フルHD・最高設定・FSR67%・常に適用）実行し、OBSを用いて、実況（Twitch）・録画中の平均フレームレートを計測します。
配信・録画の設定
| 映像エンコーダー | AMD HW H.264（AVC） |
|---|---|
| 出力 | 1920×1080 |
| フレームレート | 60 |
| レート制御 | CBR |
| ビットレート | 6000 Kbps |
| キーフレーム間隔 | 2s |
| プリセット | Quality |
| プロファイル | high |
| 最大Bフレーム | 3 |
配信・録画中でも「Ryzen 7 9800X3D」の強さが際立っています。元々、フレームレートを多く出せるので、録画・配信中で多少フレームレートが落ちても、多少問題ないという感じです。
「Ryzen 7 9700X」、「Ryzen 7 7700」も8コア16スレッドという割には、フレームレートの劣化はほとんどない印象です。
とはいえ、1台のPCで配信・録画をしながらゲームをプレーするのであれば、無難に「Ryzen 7 9800X3D」などの3D V-Cache技術を搭載したCPUを選ぶことをおすすめします。
クリエイティブ性能を比較
PCMark 10
「PCMark 10」です。パソコンの総合性能を計測することができます。
PCの基本性能を測る「Essentials」、オフィスアプリ系の処理性能を測る「Productivity」、写真・動画編集に関する性能を計測する「Digital Content Creation」の3つのテストから構成されています。
今回の検証では「総合スコア」を見ていきます。
「Ryzen 7 9700X」の総合スコアーは、「Ryzen 7 9800X3D」を若干上回り、非常に優秀な結果を残しています。
一方、「Ryzen 7 7700」の総合スコアーは、「Ryzen 7 7800X3D」、「Core Ultra 7 265F」を上回り、「Core i7-14700F」と互角です。
両CPUともに8コア16スレッドですが、よりコア数スレッド数の多いインテルCPUとほぼ互角なので、クリエイティブ性能は優秀と言えます。
AviUtl
フリー動画編集ソフト「Aviutl」を使用して、動画のエンコード速度をテストします。エンコーダーはRADEONのGPUのエンコーダー、「VCEEnc」を使用します。
動画素材は、約10分間のmov形式のもので、VCEEncを使ってエンコードにかかった時間を計測します。
「Ryzen 7 9700X」、「Ryzen 7 7700」の処理時間はほぼ互角です。「Core Ultra 7 265F」よ10秒近く早く処理を終えます。
システム全体の消費電力を比較
4K最高設定のFFXIV: 黄金のレガシーベンチマークを実行中のシステム全体の消費電力を各CPUごとに比較します。
ワッチェッカーは、ラトックシステムの「RS-BTWATTCH2A」を使用します。
「Ryzen 7 9700X」の消費電力は、「Ryzen 7 7700」、「Ryzen 7 9800X3D」より若干多めです。
一方、「Ryzen 7 7700」は「Ryzen 7 9800X3D」とほぼ互角でした。
省電力性能が高い「Core Ultra 7 265F」と比較すると、両CPUの消費電力は若干多いと言えます。
まとめ
今回の検証で、「RX 9070 XT」と組み合わせるCPUを考えると、「Ryzen 7 9700X」は十分選ぶ価値があるCPUと感じました。
ゲーム性能では、「Core Ultra 7 265F」、「Core i7-14700F」を明確に上回ります。
ただし、「Ryzen 7 9800X3D」、「Ryzen 7 7800X3D」と比較すると、ゲーム性能は大きな差をつけられて負けます。
やはり3D V-Cache技術を搭載したX3Dシリーズのゲーム性能は非常に高いです。
とはいえ、WQHD以上であれば、「Ryzen 7 7800X3D」とほぼ差がなくなるので、WQHD以上の高解像度でのゲームプレーが目的であれば、有力な選択肢となります。
「Ryzen 7 7700」もゲーム性能は「Core Ultra 7 265F」を上回り、「Core i7-14700F」とほぼ互角です。値段を考えれば、悪くないゲーム性能です。
問題は、「Ryzen 7 9700X」と「Ryzen 7 7700」、どちらを選ぶべきかですが、「Core 7 9700X」の方がおすすめです。
ゲーム性能で比較すると、圧倒的に「Ryzen 7 9700X」の方が上です。さらに価格差も1万円以内とそこまで差がないので、コスパの面で考えると、「Ryzen 7 9700X」の方がおすすめです。
ポチップ
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初心者向けにゲーミングパソコンの情報を発信するブログ「モガラボ」を運営しているモガです。当ブログでは、初心者の方でも理解しやすいように、なるべく難しい表現を避けるように記事を執筆していきます。
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