【実機ベンチマーク】Core i5-14400Fをレビュー！ゲーム性能を検証！【平均フレームレート】

Core i5-14400Fは、2024年1月に発売されたインテルのデスクトップ向けCPUです。

Core i5-13400Fのマイナーチェンジ版ともいえるCPUで、Eコアを搭載しているのが大きな特徴となっています。それによって、Core i5でありながら、10コア16スレッドと強力なマルチ性能を持っています。

それでいて、価格も抑えられており、いわゆるコスパの高いCPUとしても今も人気があります。

今回の記事では他のCPUと比較して、Core i5-14400Fの基本ベンチマーク、ゲームでのフレームレート、クリエイティブ作業での実力を徹底検証します。

Core i5-14400Fの仕様

	Core i5-14400F	Core i5-12400F
アーキテクチャー	Raptor Lake-S Refresh	Alder Lake S
プラットフォーム	LGA1700	LGA1700
コア数	10(Pコア6+Eコア4)	6
スレッド数	16	12
ベースクロック	Pコア=2.5GHz、Eコア=1.8GHz	2.5GHz
ブーストクロック	Pコア=4.7GHz、Eコア=3.5GHz	4.4GHz
L2キャッシュ	9.5MB	7.5MB
L3キャッシュ	20MB	20MB
TDP	65W	65W
対応メモリ	DDR5-4800 DDR4-3200	DDR5-4800 DDR4-3200
グラフィックス機能	なし	なし
参考価格 ※2026年2月	25,980円	24,980円

Core i5-14400Fは、アーキテクチャーの「Raptor Lake-S Refresh」とあるように、「Raptor Lake-S」の前世代のCore i5-13400Fのマイナーチェンジ版ともいえるCPUです。

Core i5-13400Fに比べると、クロック周波数が若干引き上げられていますが、それ以外は全く同じスペックです。

Core i5-12400Fと比べた場合、Pコアの数は6基と同じですが、Core i5-14400FにはEコアが4基ついているので、マルチコア性能はより高まっています。

検証環境

検証機のスペック

パーツ	製品名
マザーボード	GIGABYTE B760 AORUS ELITE
ビデオカード	玄人志向 RD-RX9070XT-E16GB/TP
CPUクーラー	サイズ MUGEN6 Black Edtion
メモリ	16GB×2、DDR5-4800
システム用SSD	WD_BLACK SN770 NVMe
アプリケーション用SSD	Kingston NV3
電源	MSI MAG A850GL PCIE5
PCケース	ADATA XPG VALOR AIR
OS	Windows 11 HOME（24H2）
電源プラン	バランス

検証環境は、一般的なBTOパソコンと同じような構成です。特に高価なパーツは使用していません。またCPUの設定はオーバークロックなどは一切せず、デフォルトの状態です。

ビデオカードは、RADEONのRX 9070 XTを使用。Core i5-14400FがどれだけRX 9070 XTのゲーム性能を引き出せるのか検証します。

比較対象のCPU

Core i5-14400Fの比較対象として下記のCPUを用意しました。Core i5-14400Fと同じエントリー～ミドル帯のCPUです。

Core i5-14400Fの基本ベンチマーク

CINEBENCH 2024

レンダリングベンチマークの最新バージョンのCINEBENCH 2024で、CPUの性能を計測します。

まず、マルチスコアです。

Core i5-14400Fのマルチスコアは、10コア16スレッドということでなかなか高く、6コア12スレッドのCore i5-12400Fや8コア16スレッドのRyzen 7 5700Xを上回っています。

続いて、シングルスコアです。ゲームにおいてはシングル性能が重要なので、ゲーム目的であればこちらのスコアも要注目です。

Core i5-14400FのシングルスコアはRyzen 5 7500Fに匹敵しており、シングル性能も十分高いです。

3D Mark

GPU（グラフィックボード）の3D描画性能を計測する3D Markです。

DirectX 11に対応するテストのFire Strikeです。フルHD解像度でテストするので、負荷は軽めです。

Core i5-14400FのスコアはCore i5-12400を上回っていますが、Ryzen 7 5700X、Ryzen 5 7500Fを下回っています。

続いて最新のDirectX 12 Future Level 12_0に対応するSteel Nomadです。今回は軽量版のSteel Nomad Lightを使用します。WQHD解像度でテストするので、負荷は重めです。

負荷は重いので、CPUによる差はほとんどありません。

Core i5-14400Fのゲームベンチマーク

Assassin’s Creed Shadows

Core i5-14400Fの平均fpsはCorer i5-12400とほぼ互角で、Ryzen 5 7500Fに対しては、若干上回っています。

Monster Hunter Wilds

Core i5-14400Fの平均fpsはCore i5-12400を上回り、Ryzen 5 7500Fと同等です。

Cyberpunk 2077

Core i5-14400Fの平均fpsはRyzen 7 5700Xを上回っていますが、Ryzen 5 7500Fを大きく下回っています。

Marvel Rivals

Core i5-14400Fの平均fpsは今回検証したCPUの中で最も伸びており、Core i5-12400だけでなく、ゲーム性能が高いRyzen 5 7500Fも上回っています。

このゲームはインテルCPUとの相性が良好なこともあり、Ryzen CPUだとフレームレートが伸びづらい傾向があります。

FFXIV: 黄金のレガシー

Core i5-14400Fの平均fpsはCore i5-12400を若干上回っていますが、Ryzen 5 5700Xを大きく下回っています。

このゲームはRyzen CPUとの相性が良好なこともあり、インテル CPUより良好なパフォーマンスを発揮しやすいです。

F1 25の平均fps

Core i5-14400Fの平均fpsはCore i5-12400を若干上回っていますが、Ryzen 5 5700Xを大きく下回っています。

このゲームはRyzen CPUとの相性が良好なこともあり、インテル CPUより良好なパフォーマンスを発揮しやすいです。

Deus Ex: Mankind Divided

Core i5-14400Fの平均fpsは今回検証したCPUの中で最も伸びており、Core i5-12400だけでなく、ゲーム性能が高いRyzen 5 7500Fも上回っています。

このゲームはインテルCPUとの相性が良好なこともあり、Ryzen CPUだとフレームレートが伸びづらい傾向があります。

Fotnite

Core i5-14400Fの平均fpsはCore i5-12400を若干上回っていますが、Ryzen 5 5700Xを若干下回っています。

Skull and Bones

Core i5-14400Fの平均fpsはCore i5-12400を若干上回っていますが、Ryzen 5 5700Xを大きく下回っています。

Tom Clancy’s Rainbow Six Siege X

Core i5-14400Fの平均fpsはCore i5-12400を若干上回っていますが、Ryzen 5 7500Fを大きく下回っています。

全10ゲームの平均fps

全10ゲームの平均fpsです。

Core i5-14400Fのゲーム性能はCore i5-12400を大きく上回り、Ryzen 7 5700Xとほぼ互角です。

ただし、Ryzen 5 7500Fとの差が大きく、ゲーム性能においては超えられない壁があります。

Core i5-14400Fのクリエイティブ系ベンチマーク

PC Mark 10

PCMark 10は、Windows PCの総合的な性能を評価するための業界標準のベンチマークソフトです。下記の3つの要素でベンチマークを行い、スコアを算出します。

なお今回は、設定をカスタマイズできる、PCMark 10 Extendedを実行します。GPUがスコアへ影響するのを防ぐために、「Use OpenCL」と「Use hardware-accelerated video processing」を無効化するためです。

今回検証したCPUの中ではCore i5-14400Fが最もスコアが伸びており、Ryzen 5 7500Fも上回っています。

Essentialsと同じく、今回検証したCPUの中ではCore i5-14400Fが最もスコアが伸びており、Ryzen 5 7500Fも上回っています。

Core i5-14400FのスコアはRyzen 5 5700Xとほぼ同等ですが、Ryzen 5 7500Fを大きく下回っています。

Blender benchmark

Blender Benchmarkは、オープンソースの3Dソフトウェア「Blender」におけるPCのレンダリング性能を計測するための公式ベンチマークツールです。今回はGPUではなく、CPUでレンダリングして性能を計測します。

今回検証したCPUの中ではCore i5-14400Fが最も総合スコアが伸びており、Ryzen 5 7500Fも上回っています。

Aviutlでのエンコード

無料の動画編集ソフトのAviutlで、x264コーデックでエンコードにかかった時間を計測します。素材は10分間のmov形式の4K動画です。

Core i5-14400Fのエンコードにかかった時間は16分57秒でした。Core i5-12400より約2分ほど速く処理を終えています。

ただし、Ryzen 5 7500Fと比較した場合、約50秒ほど処理時間は遅いです。

Core i5-14400Fの消費電力

CINEBENCH 2024を10分間連続で実行し、CPUの単体の消費電力を「HWiNFO」で計測しました。

Core i5-14400Fの平均消費電力、最大消費電力ともには65Wでした。

Core i5-12400Fよりコア数が多いにも関わらず、消費電力は抑えられています。

また、Ryzen 7 5700X、Ryzen 5 7500Fよりも消費電力は低い点も魅力的です。

Core i5-14400Fのレビューまとめ

Core i5-14400Fは、エントリー～ミドル帯のCPUとしては10コア16スレッドと破格のコア数、スレッド数を有しており、マルチコア性能は優秀です。

それでいて、シングル性能も高く、まさに弱点が少ない優等生的なCPUと言えます。

ゲーム性能はCore i5-12400を上回り、Ryzen 7 5700Xと互角で、エントリー～ミドル帯のCPUとしては優秀な部類に入ります。

ただし、Ryzen 5 7500Fと比較した場合、ゲーム性能は一段階落ちる印象です。

ただ、Ryzen 5 7500Fは単体購入できず、現状購入できるエントリー～ミドル帯のCPUの中では、Core i5-14400FはRyzen 7 5700Xと並び、最もおすすめできるCPUです。

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