【実機ベンチマーク】Ryzen 7 5700Xをレビュー！ゲーム性能を検証！【平均フレームレート】

Ryzen 7 5700Xは、2022年4月に発売されたAMDのデスクトップ向けCPUです。

上位モデルのRyzen 7 5800Xと同じ8コア16スレッドを搭載しながら、発熱の少ない65Wという低TDP設計と、コストパフォーマンスが良好ということで、未だに人気の高いCPUでロングセラーとなっています。

今回の記事では他のCPUと比較して、Ryzen 7 5700Xの基本ベンチマーク、ゲームでのフレームレート、クリエイティブ作業での実力を徹底検証します。

Ryzen 7 5700Xの仕様

	Ryzen 7 5700X	Ryzen 7 5800X
アーキテクチャー	Zen 3アーキテクチャ	Zen 3アーキテクチャ
プラットフォーム	Socket AM4	Socket AM4
コア数	8	8
スレッド数	16	16
ベースクロック	3.4GHz	3.8GHz
ブーストクロック	4.6GHz	4.7GHz
L2キャッシュ	4MB	4MB
L3キャッシュ	32MB	32MB
TDP	65W	105W
対応メモリ	DDR4-3200	DDR4-3200
グラフィックス機能	なし	なし
参考価格 2026年2月	32,980円	33,980円

Ryzen 7 5700Xのスペックは上位モデルのRyzen 7 5800Xと比べて、ベースクロックが3.8GHz→3.4GHzに、ブーストクロックが4.7GHz→4.6GHzと、動作クロックが引き下げられている以外は、ほぼ同一と言えます。

動作クロックが引き下げられているので、TDPも105W→65Wと低くなっており、より扱いやすさが向上しています。

それでいて、価格もRyzen 7 5800Xと比べて約4,000～5,000円ほど安くなっており、コストパフォーマンスも優れています。

検証環境

検証機のスペック

パーツ	製品名
マザーボード	ASRock B550M Pro4
ビデオカード	玄人志向 RD-RX9070XT-E16GB/TP
CPUクーラー	リテールクーラー
メモリ	16GB×2、DDR4-3200
システム用SSD	WD_BLACK SN770 NVMe
アプリケーション用SSD	Kingston NV3
電源	MSI MAG A850GL PCIE5
PCケース	JONSBO D32 PRO
OS	Windows 11 HOME（24H2）
電源プラン	バランス

検証環境は、一般的なBTOパソコンと同じような構成です。特に高価なパーツは使用していません。またCPUの設定はオーバークロックなどは一切せず、デフォルトの状態です。

ビデオカードは、RADEONのRX 9070 XTを使用。Ryzen 7 5700XがどれだけRX 9070 XTのゲーム性能を引き出せるのか検証します。

比較対象のCPU

Ryzen 7 5700Xの比較対象として下記のCPUを用意しました。Ryzen 7 5700Xと同じエントリー～ミドル帯のCPUです。

Ryzen 7 5700Xの基本ベンチマーク

CINEBENCH 2024

レンダリングベンチマークの最新バージョンのCINEBENCH 2024で、CPUの性能を計測します。

まず、マルチスコアです。

Ryzen 7 5700Xのマルチスコアは、8コア16スレッドということでなかなか高く、6コア12スレッドのCore i5-12400、Ryzen 5 4500を上回っています。

ただし、同じ6コア16スレッドのRyzen 5 7500Fに対しては、スコアで下回る結果となりました。

Ryzen 5 7500Fは、Ryzen 7 5700Xより世代が新しく、特にシングル性能が強化されているので、その点がスコアに表れています。

続いて、シングルスコアです。ゲームにおいてはシングル性能が重要なので、ゲーム目的であればこちらのスコアも要注目です。

Ryzen 7 5700XのシングルスコアはRyzen 5 4500のスコアを大きく上回っています。

ただ、Ryzen 5 7500Fだけでなく、インテルのCore i5-12400、Core i5-14400Fを若干下回る結果となっています。

3D Mark

GPU（グラフィックボード）の3D描画性能を計測する3D Markです。

DirectX 11に対応するテストのFire Strikeです。フルHD解像度でテストするので、負荷は軽めです。

Ryzen 7 5700XのスコアはRyzen 5 7500Fとほぼ同等で、Core i5-14400Fを上回っています。

続いて最新のDirectX 12 Future Level 12_0に対応するSteel Nomadです。今回は軽量版のSteel Nomad Lightを使用します。WQHD解像度でテストするので、負荷は重めです。

負荷は重いので、CPUによる差はほとんどないですが、このテストでも、Ryzen 7 5700XのスコアはRyzen 5 7500Fとほぼ同等です。

Ryzen 7 5700Xのゲームベンチマーク

Assassin’s Creed Shadows

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはRyzen 5 4500と比較して、大きく上回っていますが、Ryzen 5 7500Fに対しては、若干下回っています。

Monster Hunter Wilds

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはCore i5-12400とほぼ同等で、Ryzen 5 7500Fを若干下回っています。

Cyberpunk 2077

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはCore i5-14400Fと比較して、若干上回っていますが、Ryzen 5 7500Fに対しては、大きく下回っています。

Marvel Rivals

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはRyzen 5 7500Fと比較して、若干下回っていますがほとんど差がないに等しいです。それに対して、Core i5-14400Fと比較して、大幅に下回っています。

このゲームはインテルCPUとの相性が良好なこともあり、Ryzen CPUだとフレームレートが伸びづらい傾向があります。

FFXIV: 黄金のレガシー

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはRyzen 5 7500Fとほぼ同等ですが、Core i5-14400Fに対しては、大幅に上回っています。

このゲームはRyzen CPUとの相性が良好なこともあり、インテル CPUより良好なパフォーマンスを発揮しやすいです。

F1 25の平均fps

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはRyzen 5 7500Fと比較して、若干下回っていますが、Core i5-14400Fに対しては、大幅に上回っています。

このゲームはRyzen CPUとの相性が良好なこともあり、インテル CPUより良好なパフォーマンスを発揮しやすいです。

Deus Ex: Mankind Divided

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはRyzen 5 7500FやCorei i5-14400Fと比較して、大幅に下回っています。

このゲームはインテルCPUとの相性が良好なこともあり、Ryzen CPUだとフレームレートが伸びづらい傾向があります。

Fotnite

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはRyzen 5 7500Fと比較して、若干下回り、Core i5-14400Fに対しては、若干上回っています。

Skull and Bones

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはRyzen 5 7500Fと比較して、若干下回っていますが、Core i5-14400Fに対しては、大幅に上回っています。

Tom Clancy’s Rainbow Six Siege X

Ryzen 7 5700Xの平均fpsはRyzen 5 7500Fと比較して、大幅に下回っています。このゲームにおいては、Ryzen 5 7500Fの強さが特に際立っています。

全10ゲームの平均fps

Ryzen 7 5700Xのゲーム性能はRyzen 5 7500Fより下回りますが、Core i5-14400Fとほぼ互角で、Core i5-12400を確実に上回ります。

Ryzen 5 4500と比べた場合、大幅に上回っており、ゲーム性能においては大きな差があります。

Ryzen 7 5700Xのクリエイティブ系ベンチマーク

PC Mark 10

PCMark 10は、Windows PCの総合的な性能を評価するための業界標準のベンチマークソフトです。下記の3つの要素でベンチマークを行い、スコアを算出します。

なお今回は、設定をカスタマイズできる、PCMark 10 Extendedを実行します。GPUがスコアへ影響するのを防ぐために、「Use OpenCL」と「Use hardware-accelerated video processing」を無効化するためです。

Ryzen 7 5700Xのスコアは9675で、Ryzen 5 4500を上回っていますが、それ以外のCPUを下回っています。ただ、そこまで大きな差が開いていません。

Ryzen 7 5700Xのスコアは9675で、Ryzen 5 4500を上回っていますが、それ以外のCPUを下回っています。Essentialsと異なり、大きな差が開いています。

Ryzen 7 5700Xのスコアは8370で、Ryzen 5 7500Fを下回っていますが、Core i5-14400Fとほぼ互角です。

Blender benchmark

Blender Benchmarkは、オープンソースの3Dソフトウェア「Blender」におけるPCのレンダリング性能を計測するための公式ベンチマークツールです。今回はGPUではなく、CPUでレンダリングして性能を計測します。

Ryzen 7 5700Xのスコアは194で、ほぼRyzen 5 7500Fと互角です。

Aviutlでのエンコード

無料の動画編集ソフトのAviutlで、x264コーデックでエンコードにかかった時間を計測します。素材は10分間のmov形式の4K動画です。

Ryzen 7 5700Xのエンコードにかかった時間は18分48秒でした。Core i5-12400とほぼ同じ処理時間ですが、Ryzen 5 7500Fと比較して、2分以上も遅く処理を終えています。

Ryzen 7 5700Xの消費電力

CINEBENCH 2024を10分間連続で実行し、CPUの単体の消費電力を「HWiNFO」で計測しました。

Ryzen 7 5700Xの平均消費電力は77W、最大消費電力は78Wでした。

今回検証したCPUの中では最も消費電力が多い結果になりました。やはり8コアとコア数が多いので、その点が影響しているかと思われます。

とは言え、CPUへの負荷をMAXにして、最大で約70Wほどなので、消費電力は十分低いと言えます。

なお、Core i5-14400Fは10コアとRyzen 7 5700Xより多いですが、その内4コアは消費電力が低いEコアなので、消費電力は抑えられています。

Ryzen 7 5700Xのレビューまとめ

Ryzen 7 5700Xは、エントリー～ミドル帯のCPUとしては8コア16スレッドということで、強力なマルチ性能をもっており、各種ベンチマークのスコアも悪くなく、総じてコストパフォーマンスが高いCPUです。

ゲーム性能ではCoer i5-14400Fとほぼ互角で、特に、Ryzen 5 4500と比べると、圧倒的な差をつけて上回ります。

ただし、最新世代のRyzen 5 7500Fと比べた場合、 全体的に性能は一段階落ちる印象です。

Ryzen 5 7500Fは6コア12スレッドと、コア数スレッド数はRyzen 7 5700Xより少ないですが、アーキテクチャーなどが刷新されており、特にシングル性能は飛躍的に向上しています。

とはいえ、Ryzen 5 7500Fは単体購入されておらず、搭載ゲーミングPCも高くなる傾向があります。

コストパフォーマンスという一点で考えると、Ryzen 7 5700Xは最もおすすめできるCPUと言えます。

Ryzen 7 5700X搭載のおすすめゲーミングPC